arşiv

yazılar buna göre etiketlendi; ‘Bahar diyeti’

Kış Aylarında Alınan Kilolardan Kurtulma Yolları

Perşembe, 14 Nis 2011 3 yorum

yaz diyetiKış aylarında evde daha fazla zaman geçirmenize ve soğuk hava sebebiyle daha az hareket etmenize bağlı olarak normal bir bireyde kilo alma gibi bir durum ortaya çıkması gayet doğaldır.

Düzenli beslenen veya spor yapanlarda bu durum daha az görünse de birçok kişi yaz aylarına doğru bu tarz sıkıntılar ile karşı karşıya kalmakta ve büyük bir sorunla yaza girmektedir.

Bazıları birkaç hafta kalan hızlı zayıflama diyetlerine başvurmak, bazı kişiler ise daha uzun süreli diyetler ile yaza girmeye çalışmaktadır. Ancak bunun hangisi doğrudur bir göz atalım. devamını oku…