arşiv

yazılar buna göre etiketlendi; ‘diyet listesi nasıl yapılır’

Diyet Listesi Yapmadan Önce, Kendinizi Tanıyın!

Pazartesi, 11 Şub 2013 yorum yok

Bildiğiniz gibi, her kadın hayatının bir çok döneminde daha sağlıklı bir yapıya kavuşmak ve var olan fazla kilolarından kurtulmak adına diyet yapar, kilo vermek ister. Lakin, bunu yaparken; genel de bilinçsiz olarak hazırladığı ya da daha önce herhangi bir çevresinden duyduğu diyetleri tercih eder ki bu çok yanlış, çok sağlıksız bir durumdur. Önemli olan, tamamen vücut ile uyumlu, doğru diyetlerin tercih edilmesidir.

Bu aşama da ise, diyet yapmadan önce kendinizi tanımanın önemi devreye girmektedir. Hemen her açıdan kendinizi tanır, bilir ve bu doğrultu da diyet listeleri hazırlar iseniz, çok daha sağlıklı bir biçim de kilo vermeniz ve forma kavuşmanız mümkün durum da olmaktadır. devamını oku…