arşiv

‘Zayıflama’ kategorisi için arşiv

Zayıflamada Yapılan Hatalar ve Zayıflama Teknikleri!

Pazar, 03 Şub 2013 yorum yok

Zayıflama konusunda her ne kadar bir çok kişi, bir çok farklı yöntem ile çalışmalar yapsa da, genelde herkesin yaptığı çok ciddi hatalar vardır. Bu hatalar, kilo verilmesinin aksine; daha sağlıksız bir yapı oluşmasına neden olmaktadır. Sitemiz ise, bu yazımız içerisinde sizlere zayıflama konusunda yapılan en temel hataları ele alarak, akabinde bazı temel zayıflama tekniklerini sizlere yardımcı olması adına sunacaktır. Sizler de, bu maddelere göre daha sağlıklı bir zayıflama sürecine kısa süre içerisin de girebilirsiniz.

Zayıflama Esnasında Yapılan Temel Hatalar

  • Direkt olarak yemek yemeyi kesmek çok ciddi bir hatadır. Unutmayınız ki, vücudun bir çok farklı besine ihtiyacı vardır.
  • Bilinçsiz bir şekilde, hemen her türlü duyulan diyetlerin yapılması. Ünlülere ait diyetlerin direkt olarak uygulanması.
  • Farklı besin gruplarına ağırlık vermek, herhangi bir profesyonel destek almadan hareket etmek.
  • Öğün konusunda düzensiz ve bilinçsiz hareket etmek.
  • Spor ve egzersiz yapmadan direkt olarak kilo verilmeye çalışmak. devamını oku…

Kış Aylarında Alınan Kilolardan Kurtulma Yolları

Perşembe, 14 Nis 2011 3 yorum

yaz diyetiKış aylarında evde daha fazla zaman geçirmenize ve soğuk hava sebebiyle daha az hareket etmenize bağlı olarak normal bir bireyde kilo alma gibi bir durum ortaya çıkması gayet doğaldır.

Düzenli beslenen veya spor yapanlarda bu durum daha az görünse de birçok kişi yaz aylarına doğru bu tarz sıkıntılar ile karşı karşıya kalmakta ve büyük bir sorunla yaza girmektedir.

Bazıları birkaç hafta kalan hızlı zayıflama diyetlerine başvurmak, bazı kişiler ise daha uzun süreli diyetler ile yaza girmeye çalışmaktadır. Ancak bunun hangisi doğrudur bir göz atalım. devamını oku…

Göbek Eritme Hareketleri

Cumartesi, 19 Eyl 2009 yorum yok

Göbek bölgesini eritmek için bazı hareketler sunacağız. Göbek Eritme Hareketleri düzenli olarak yapılırsa kısa süre içinde faydasını görebilirsiniz. Göbek Eritmek aslında o kadar da zor değil. Sizlere sunduğumuz 3 Göbek Eritme hareketini düzenli olarak her sabah ve her akşam yapmanız ilk etapta yeterli. devamını oku…

İsveç Diyeti

Cumartesi, 25 Tem 2009 1 yorum

İsveç Diyeti ile zayıflamak gerçekten mümkün. Hem de çok etkili.. Haftada ortalama 2 veya 3 kilo vermek bile mümkün İsveç Diyeti Yöntemiyle. Sizlere bu yöntemi tüm ayrıntılarıyla anlatmaya çalışacağız.. İsveç Diyeti çoğu uzman tarafından tavsiye edilmektedir.. İsveç Diyeti ile başarınızı 7 günlük bu programla test edip, devam edip etmeyeceğinize karar verebilirsiniz. devamını oku…

Bitkisel Zayıflama

Cumartesi, 25 Tem 2009 yorum yok

Bitkisel Zayıflama gerçekten mümkün. Bitkisel Yöntemlerle Zayıflamak, daha doğal ve insan anatomisine uygun olduğundan tavsiye ediliyor.. Bitkisel Zayıflama için birçok ilaç ve yöntem bulunmakta. devamını oku…

Diyet Programları

Cumartesi, 25 Tem 2009 yorum yok

Diyet Programları ve uygulaması bir Zayıflamaya karar verdikten sonraki  ilk  aşamadır. Kendinize uygun olan Diyet Programını seçmek sizler için önemlidir.. Sizlere şimdiye kadar birkaç Diyet Programı sunduk. devamını oku…

Diyet Yemekleri

Cumartesi, 25 Tem 2009 1 yorum

Diyet Yemekleri kategorisi Zayıflama Bölümümüzün alt kategorisi olarak açılacaktır.. Bildiğiniz üzere sitemizde Zayıflama Diyetlerini uzun süredir vermekteyiz.. Artık Diyet Yemeklerine de ulaşabiliyorsunuz yani..

devamını oku…

Zayıflama Kemeri

Cumartesi, 25 Tem 2009 1 yorum

Zayıflama Kemeri de Zayıflamak için eski bir yöntem.. Fakat kullananı çok olmasına rağmen sonuçlar her zaman iç açıcı olmuyor. Genelde diğer yöntemleri kullanamayan ve sadece kemerle zayıflabileceğini düşünenler kullanıyor bu yöntemi genelde. Fakat bu çok yanlış bir durum. devamını oku…

Zayıflama Çayı

Cumartesi, 25 Tem 2009 yorum yok

Zayıflama Çayı son zamanlarda piyasaya iyice girdi ve popüler oldu. Çoğu baharatçı da bile bulmak mümkün. Peki nedir bu Zayıflama Çayı denen ürün, onu inceleyelim..  devamını oku…

Hızlı Zayıflama

Cumartesi, 25 Tem 2009 1 yorum

Hızlı Zayıflamak için yapmanız gerekenler çok basittir. Öncelikle Hızlı Zayıflama için bazı öneriler ve veriler sunacağım sizlere.. Hızlı Zayıflamak herkesin hayali ve bu hayal pek de uzak değil.. devamını oku…